Comment faire vos courses et lire les étiquettes alimentaires ? Je passe 23 produits au rayon X

Si vous souhaitez perdre du poids et être en bonne santé, il va falloir que vous arrêtiez de vous faire avoir lorsque vous faites vos courses.

Aujourd’hui, vous avez sans doute un objectif clair en tête, mais pour le réaliser vous devez arrêter de foncer tête baissée.

Si vous avez la sensation de ne pas avancer, de stagner ou même de régresser dans votre perte de poids, alors c’est sans doute que vous faites la même erreur que tout le monde : vous faites vos courses sans prêter attention aux étiquettes alimentaires des produits que vous achetez.

Grave erreur !

Mais, je vous rassure, ce n’est pas de votre faute.

Depuis des années on vous ment à coup de marketing.

• On vous met de belles images et une belle promesse sur la devanture des produits,

• On vous dit que vous pouvez avoir confiance, que les produits en vente ont été testés pour que vous puissiez perdre du poids et être en bonne santé,

• On vous dit que vous n’avez qu’à regarder le nombre de calories, le reste n’étant pas important pour vous, etc.

Donc vous y croyez et résultat des courses (sans faire de jeux de mots 😉) : vous ruinez, sans le savoir, vos chances de maigrir et d’être en bonne santé un jour.

De nos jours, la vraie compétence principale dont vous avez besoin pour perdre du poids si vous ne deviez en sélectionner qu’une seule, c’est la lecture des étiquettes alimentaires.

Seul problème : personne ne vous a clairement dit comment vous y prendre pour sélectionner efficacement les produits que vous mettez dans votre caddie.

Donc ce qu’il vous faut pour perdre du poids efficacement, c’est un guide détaillé qui vous apprendra à décortiquer intelligemment les étiquettes alimentaires de A à Z 😃.

Mais pas de panique !

Aujourd’hui, c’est votre jour de chance 😊.

Si vous aviez l’habitude de ne regarder que la face avant des produits, et donc seulement les images et le message marketing, alors arrêtez tout de suite le massacre !

Vous êtes en train de vous saboter, et de ruiner vos chances de maigrir et d’être en bonne santé.

Dans cet article complet, je vais vous décrypter une multitude d’étiquettes de produits de votre quotidien, des céréales de petit déjeuner jusqu’aux produits minceur, en passant par les sauces et les jus, pour que vous ayez toutes les clés en main pour faire vos futures courses 😉.

Vous allez voir que tout est loin d’être tout beau, tout rose, comme beaucoup essayent de vous le faire croire.

À la fin de cet article, je peux vous faire une promesse :

Je vais vous transformer en super ninja et la lecture des étiquettes n’aura plus aucun secret pour vous.

Voici ce que vous allez découvrir aujourd’hui :

Pas mal le programme, n'est-ce pas ? 😉

Et tout cela dans la joie et la bonne humeur bien entendu 😉.